maanantai 12. syyskuuta 2011

Ensimmäiset ruskan merkit

Teimme tänään Joosen kanssa melko tiukan työpäivän Karatusassa. Valoimme kahdeksan kappaletta 20cm paksuja ja 70x70 cm kokoisia anturoita, joitten päälle muurataan betoniharkoista tolpat joitten päälle asennetaan alushirsi, josta jatketaan rungon rakentamista. Vitalikin ehti talkoisiin iltapäivällä ja toimi betonikärrääjänä. Heti alkajaisiksi Vitali pumppasi lisää ilmaan kärryn renkaaseen ja se helpotti kärräämistä huomattavasti. Kun aloitimme minä valmistelin muotteja tyroksista joka tuettiin laittamalla maata ja Joose teki satseja ja kärräsi. Ehkä 1/4 osan jälkeen vaihdettiin osia ja toimin lopun päivää myllärinä ja osan aikaa myös kärrimiehenä.  Sen verran tiukkaa hommaa se oli, että ristiselkä kipeytyi vasemmalta puolelta. Kotimatkalla otin jo buranaa ja ennen nukkumaan käymistä otan toisen buranan.
Vitalin lisäksi pojat Dima ja Aljosha pyörivät työmaalla. Tässä vaiheessa heistä ei ollut juurikaan apua, mutta kun perjantaina valmistelimme paikkoja valuja varten pojat tekivät hommia kuin "aimomiehet".
Emme ole käyneet nyt ollenkaan Karatusan ruokaloissa vaan Tonja on valmistanut meille lounaan. Joose maksaa hänelle saman mikä menisi ruokalassa ja kun ei tarvitse siirtyä paikasta toiseen, niin säästyy aikaa ja samalla voimme keskustella niin remonttiin kuin muuhunkin srk.työhön ja yleensä elämään kuuluvista asioista.
Paluumatkalla huomasimme, että ensimmäiset ruskan merkit olivat jo näkyvissä ja tästä näkymät vaan paranevat seuraavien viikkojen aikana.

Esko ja Kyösti ovat lähtemässä junalla Suomesta 07. lokakuuta ja jatkavat Moskovasta aina Irkutskiin Baikal-järven lähelle. Esko kyseli minuakin sinne mukaan. Harkitsen asiaa ja suunnittelemme Joosen kanssa
mikä olisi paras ratkaisu kokonaisuutta ajatellen. Tuon lisälenkin jälkeen he tulevat talkooremmiin mukaan ja sitten painetaankin tiukasti jonnekin marraskuun 10 päivän paikkeille saakka. Toivottavasti lisähuoneet ovat silloin asuttavassa kunnossa.
Yksi tämän hetken ongelmista on sahatavaran löytyminen . Vitali on käynyt läpi Karatusan ja lähialueen sahat ilman tulosta. Huomenna menemme Abakaniin, josta olemme tähän mennessä saaneet pääosan sahatavarasta. Täkäläinen tyyli  on että tavara tulee suoraan raamista ja on siis aivan tuoretta.

Viime päivinä on kuulunut mukavia mäkiveteraanien treeniuutisia Suomesta. Ex. savonlinnalainen Taneli Niemi
oli ollut kesällä Vuokatissa ja Rukalla sekä nyt viimeeksi Puijollakin. Hypyt olivat menneet hyvin niin Tandella kuin kavereillakin ja viimeiset uutiset olivat ystävästäni Matti Nykäsestä. Torstai-iltana  Matti soitti ja kertoi olleensa Jkl:n K64:ssa harjoittelemassa ja eilen luin Mäkiveteraanien Vieraskirjasta että Matti oli ollut viikonloppuna kavereineen Puijolla treenaamassa aloittaen  K64:ssa ja siirtynyt sitten ysikymppiin, jossa oli tullut aivan upeita hyppyjä. Paras leiskautus oli kantanut kolme metriä yli K.pisteen eli 93 metriä.
Itsekin olen ehtinyt viime syksyä paremmin tekemään fysiikkatreenejä täällä Siperiassa. Reilun viikon olen vetänyt hölkkälenkkejä ja vuoroloikkatreenejä ja tänään töitten jälkeen tein ensimmäiset kevyet punttitreenit:
3x10x 39kg. Siitä on hyvä jatkaa. - Toivottavsti selkä ei ala pahemmin reistailemaan. Luulen, että tämän päiväinen ristiselän kipeytyminen johtui vaan hieman yksipuolisesta rasituksesta.

5 kommenttia:

  1. Hei isispappa! Kassulta saat hyvät selän hoito-ohjeet, jos se selkä enempi reistaa. Täällä on myös kaunis syksy, kuten kuvista olet nähnyt. Juuri Inkeri nukahti tuossa. Hän oli hauska tänään: Aapo tekee iltaisin punnerruksia (niin monta kuin facebookissa oli tykkääjiä eli 27) ja Inkkuhan alkoi matkia isoveljeä. Oli se näky! Hali ja siunauksia sinne hommiin!

    VastaaPoista
  2. Pitää hommata Aapolle lisää tykkääjiä facebookiin, niin lihakset jatkaa kasvuaan. Neuvopa tekemään tasapuolisesti myös vatsa- ja selkälihasliikkeitä ja jaloille vaikkapa sopivankorkuiselle penkille nousuja vuoronperään eri jaloilla. Jos haluaa niitä tehostaa voi samalla ponnistavalla jalalla hieman hypähtää. Nuo liikkeethän sopii kaikille, vaikkapa sinullekin. Leuanvetohan on vastaliike punnerruksille, jotta myös voimapatit kasvaisivat. t. Aatsa

    VastaaPoista
  3. Aijai Pappa!
    Muista suojata selkää; eli kunnon joku villavaate sinne, kun teet ulkona töitä! Jos oisin nohevampi emäntä mie siulle semmosen neulosin, mutta ehkäpä joulupukki tuo pakettina marketin version..;)

    Täällä sada ropisee kattoon ja ikkunaan, taitaa nyt syksy kunnolla ropista alkamaan.
    Riikka tulee lasten kera viikonlopuksi; mukavaa piristystä meille se! Epun kanssa oltiin tänään vauvoille tarkoitetussa "Avoimessa päiväkodissa" tuossa lähi päiväkodilla. Oli oikein mukava tunnelma ja monia samanikäisiä lapsia kuin Eppu!
    Sitten kotona iltasella Eppu oppi yhtäkkiä itse vatsalta nousemaan istumaan ja siitä sitten aina kiipeämään jonnekkin; sohvaa, piironkia..vasten (kiipeämistä Eppu onkin jo tehny jonki aikaa;) Nyt vaan harmittaa vietävästi välillä, kun konttaaminen ei vielä ihan kunnolla suju, ryömiminen on hidasta ja menohalut hirmuiset..Voijoi pikku-Epusta saattaa tulla melkonen menijä kuhan hieman kasvaa!!

    Voimia teille sinne työmaille ja mukava olisi jos saisit taas kuvia laitettua tähän Blogiin!
    Halit <3
    T:Kassu

    VastaaPoista
  4. Kiitos Kaisa kommentista. Selkä tuntuu jo ihan hyvältä. Söin puolitoista 600:n buranaa siinä alkuvaiheessa sen kipeytymisen jälkeen. Silloin maanantaina oli aika kolea ilma ja tein hommia t-paidassa, ja pikku kalsareissa. Nyt otin jo pitkät kalsarit. Taitaa jäädä tämä päivä taas rokuliksi, kun traktori jonka piti tuoda hiekkaa oli remontissa. Eilen haettiin 20 betoniharkkoa Abakanisata, jotka pitäs muurata valettujen anturoitten päälle ja perjantaiksi pitäs löytää kuorma-auto ajamaan sahatavarat Abakanin sahalta 130km Karatusaan. - No huomenna kuitenkin jatketaan Karatusassa.
    Haleja terkkuja ja siunausta teille kolmelle ja myös Riitukan sakille! T: Aatsa-pappa

    VastaaPoista
  5. Olipa mukava taas pitkästä aikaa lukea kuulumisiasi. On harvinainen vapaa viikonloppu kiireisellä eläkeläisellä. Tosin kiireet ovatmieluisia ja vapaaehtoisia, kuten maalausleiri Hetassa ja piipahtaminen Viipurissa sekä Koiviston koulukodissa siellä päin. - Hyvä, että Siul tullee pakollistakkii rokulii, ku tarvikkeet viipyilee ynnä muuta. Semmosistkii myö saahaa iloita ja nauttii. Ko ikkää karttuu demokraattisest meil kaikil samal viisii, pittää oppii laiskottelemaakii, ja saahaakii iha hyväl omaltunnol - varsikii kun siu selkäiskii on vihotelt. Mite on siu kans, mut mie muistan jumpata siin vaihees ko tulloo vaivaa, en muute....Hyvä kuulla Nykäse Matist ja et Siekii oot voint hölkätä ja muute harjotella talven mäkikoitoksiin. Miekii hölkkään terveyveks entisel tappaa, kävin puolmaratonin kiertämäs Helsingi kauniis keskuspuistos, mie niin tykkään siit puistost. Kaksjapuol tuntii mie viihyin matkal.Nyt vissii juoksut muuttuu enemmä sauvakävelyks, ja mukan on muovipussi sienii varte. Voimia taas teil kaikil, pitkääpinnaa!!! Leena

    VastaaPoista